Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles
Je suis Laurence Christiaens, sophrologue et hypersensible. Cette double identité n’est pas un hasard : c’est le cœur de ma mission. Parce que je vis moi-même cette intensité émotionnelle et sensorielle, je sais aussi la richesse incroyable que porte cette sensibilité lorsqu’elle est enfin comprise, écoutée et valorisée. Après Montpellier, j’ai posé mes valises en 2019 dans le Tarn, entre Lacaune et Murat-sur-Vèbre, au creux d’une nature qui respire. C’est là, dans ce silence végétal, que je viens moi-même chercher calme et ressourcement.
J’aide les personnes hypersensibles submergées par leurs émotions, leur mental ou leur environnement à découvrir des outils simples de régulation grâce à mon accompagnement. Votre hypersensibilité n’a pas besoin d’être réduite, mais accueillie, décryptée et transformée en ressource. Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets que vous allez utiliser tout au long de votre vie : respirations, ancrages, visualisations et prises de conscience pour que vous puissiez :
• Apaiser les débordements émotionnels,
• Vous protéger des surcharges sensorielles,
• Poser des limites sans culpabilité,
• Et surtout, faire de votre hypersensibilité un atout dans votre vie personnelle et professionnelle.
J'ai choisi ce métier parce qu'il résonne avec ce que je suis profondément dans les valeurs humaines, relationnelles et sociales qui me définissent. Après un parcours de vie riche, jalonné de rebondissements personnels et professionnels, de reconversions et de remises en question, une rencontre a tout éclairé. Lors de mon dernier emploi, confrontée à un supérieur hiérarchique maltraitant, j'ai cherché de l'aide. J'ai poussé la porte d'une sophrologue. Non pas pour "tenir", mais pour comprendre comment m'adapter sans me perdre. Surtout, pour ne pas sombrer dans le burn-out. Ce jour-là, je ne cherchais pas seulement des outils. Je cherchais un souffle, une respiration et j'ai trouvé bien plus. Il est des métiers que l'on choisit et d'autres qui nous choisissent.
Votre hypersensibilité
Votre grande sensibilité et émotivité n’est pas un problème à résoudre, c’est un fonctionnement à apprivoiser. Ensemble, nous apprenons à réguler vos émotions, à poser des limites saines, à protéger votre énergie et à faire de votre empathie et de votre intensité des atouts au quotidien. Personne ne devrait avoir à s’excuser de sa sensibilité et de son émotivité. Elle mérite d’être écoutée, comprise, et surtout, transformée en force. Vous n’êtes pas “trop” vous êtes exactement qui vous devez être.
1. Votre sensibilité est légitime. Elle n’a pas besoin d’être gommée, mais comprise.
2. Vos émotions sont des messagères. Elles ne sont pas là pour vous envahir, mais pour vous informer.
3. Vous pouvez apprendre à naviguer dans cette intensité. La sophrologie vous donne des outils pour réguler, vous ancrer et retrouver du calme sans vous couper de vous-même.
Parce que je ne vous accompagne pas "en dépit de" votre hypersensibilité, mais "grâce" à elle. Parce que mon approche vient de mon vécu, pas seulement de ma formation.
Pourquoi je me suis spécialisée dans l’accompagnement des hypersensibles ? pendant longtemps, j’ai cru que ma sensibilité était un défaut : que je ressentais “trop”, que je réagissais “trop fort”, que j’étais “trop émotive”. Puis, j’ai découvert que cette intensité avait un nom : l’hypersensibilité. Et surtout, j’ai découvert que cette sensibilité pouvait devenir une force quand on apprend à la comprendre et à la réguler.
Je ne vous accompagne pas en dépit de votre hypersensibilité. Je vous accompagne grâce à elle, et parce que je la vis moi-même.
Ce qui m’anime ? Vous voir reprendre le pouvoir sur votre vie émotionnelle ; vous voir constater que ce que vous pensiez être un fardeau est en réalité un super-pouvoir : une empathie profonde, une intuition fine, une capacité à ressentir la vie avec une intensité rare et ainsi vous aidez à faire de votre hypersensibilité une boussole, pas une tempête.
Prise de contact avant un rendez-vous
Avant de commencer, si vous le souhaitez, vous pouvez réserver un appel téléphonique (via Calendly) en cliquant ci-dessous dans "Réserver un appel découverte". Cet échange, bien évidemment confidentiel, nous permettra de vérifier ensemble si la sophrologie peut vous aider.
En présentiel
Le tarif d'une séance est de 60€ au cabinet à Lacaune (81230) 5 Avenue de Naurois ou bien à votre domicile.
En ligne
1 séance individuelle est de 60€ en visio sur Zoom ou Google Meet.
Cliquez ici pour en savoir plus sur la sophrologie
La sophrologie, c'est quoi?
Le sophrologue est un professionnel qui utilise la sophrologie comme outil thérapeutique ou de développement personnel. Il accompagne des personnes volontaires dans la recherche de leurs propres solutions ; se mettre à l'écoute de son corps et de ses émotions pour développer la conscience de soi et trouver ses propres solutions.
L'objectif des techniques sophrologiques est de renforcer chez l'être humain la capacité à vivre son existence en harmonie avec lui-même et avec le monde.
Les domaines d'intervention
La gestion du stress, la gestion des émotions,
La gestion de la douleur,
La préparation à la maternité,
La préparations aux compétitions sportives,
L'augmentation des capacités de concentration et mémorisation,
Les troubles du sommeil,
L'accompagnement dans un processus de deuil et l'accompagnement lors de phase de séparation,
La préparation aux examens scolaires ou professionnels pour affronter ces évènements avec calme et optimiser ses capacités lors de ces évaluations,
La préparation à des interventions chirurgicales : travailler sur l'état d'esprit lors de ces évènements,
L'accompagnement au retour à la santé en complément d'un traitement médical et à la rééducation,
Le sevrage de certaines addictions,
La perte de poids, problèmes liés à l'alimentation et à la mauvaise digestion,
La libération des stress post traumatiques,
Le soulagement de certaines angoisses ou phobies,
L'éducation,
Les acouphènes, tic et tocs, attaque de panique,
Les maladies chroniques, afin de mieux les accepter, et apaiser les émotions désagréables,
Le développement personnel, afin d'améliorer son état d'esprit, s'écouter et se connaître davantage,
Le lâcher-prise afin de laisser place à plus de légèreté.
Les différents publics
La sophrologie est particulièrement adaptée aux adultes, aux enfants et aux adolescents en périodes de transitions ou de bouleversements.
Pendant l'âge d'or, pour nos séniors et nos aidants, la sophrologie est une aide précieuse pour faire face aux nombreux changements de vie.
La préparation mentale pour les sportifs apporte un soutien dans l'amélioration des performances.
La préparation à la naissance pour les femmes enceintes.
Le sophrologue intervient dans le domaine de l'entreprise et répond aux objectifs définis par la hiérarchie.
06 75 62 07 55
sophropleineconscience@gmail.com
- Les mercredis matin au cabinet de Lacaune (81230), 5 avenue de Naurois
- À domicile, pour celles et ceux qui ont besoin d’un cadre familier et apaisant
En visio, où que vous soyez, pour un accompagnement flexible et accessible
En visio, où que vous soyez, pour un accompagnement flexible et accessible